Næringen af ​​tun på dåse

Tun på dåseer en vigtig sort af dåse akvatiske produkter, dåse tun sorter er hovedsageligt Albacore og gulfinnet tun, der er mange sorter af dåse tun, herunder tun i sin egen juice, tun med fem krydderier, tun i olie.

tun på dåseer nu en af ​​de mest populære dåsesorter, den har hvilken slags næringsværdi?

De ernæringsmæssige fordele ved tun omfatter følgende:
1. Tunkød er mørt og lækkert, og fri for miljøforurening, er et moderne sjældent sundt køkken. Proteinindhold op til 20%, men fedtindholdet er meget lavt, almindeligvis kendt som undersøisk kylling, høj næringsværdi. Så tun på dåse er også høj i protein og kan spises for at erstatte kroppens manglende protein.

2. De fleste af fedtsyrerne i tunkød er umættet fedt, der indeholder et komplet udvalg af aminosyrer, 8 aminosyrer kræves af den menneskelige krop. Den er også rig på vitaminer, jern, kalium, calcium, magnesium, jod og andre mineraler og mikronæringsstoffer. EPA, også kendt som Omega 3, er et næringsstof specifikt for tun.

3. Tun er en sund mad til kvinders skønhed og vægttab; især for cerebrovaskulær sygdom vokser børn op med sunde knogler. Forholdet mellem DHA og EPA i tunolie er 5:1. Indholdet af DHA er højt og indholdet af EPA er lavt, så det er velegnet til børn og unge. Så vi kan købe noget tun på dåse til hjemmebrug som skønheds-tonic til kvinder. Hertil kommer, at det voksende barn spise lidt af dåse tun på kroppen af ​​knogleudvikling er også meget godt.